Wie schön, dass du hier bist!
Dies ist eine circa 10-Minuten lange Meditation, welche dich in die Weite der Natur entführt. Schließe deine Augen, atme tief ein und genieße diese schöne Reise in die Ferne und gleichzeitig zu dir selbst.
Wenn du mehr über mich erfahren und das Thema Achtsamkeit noch mehr in deinen Alltag integrieren möchtest, schau auch gerne vorbei auf:
– Instagram: https://www.instagram.com/achtsamkeit.anita/
– Etsy: https://www.etsy.com/de/shop/YoganitaAchtsamkeit?ref=seller-platform-mcnav
Ganz viel Liebe
Anita
Wie schön, dass du hier bist!
Meine erste eigene Meditation! Dies ist eine ganz kurze Meditation, die sehr gut als kleine Achtsamkeitspause zwischendurch angehört werden kann. Einmal kurz zur Ruhe kommen, durchatmen und am Ende gehst du hoffentlich mit einem Lächeln im Gesicht weiter in deinen Tag.
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Ganz viel Liebe
Anita