Wie schön, dass du hier bist!
Meine erste eigene Meditation! Dies ist eine ganz kurze Meditation, die sehr gut als kleine Achtsamkeitspause zwischendurch angehört werden kann. Einmal kurz zur Ruhe kommen, durchatmen und am Ende gehst du hoffentlich mit einem Lächeln im Gesicht weiter in deinen Tag.
Wenn du mehr über mich erfahren und das Thema Achtsamkeit noch mehr in deinen Alltag integrieren möchtest, schau auch gerne vorbei auf:
– Instagram: https://www.instagram.com/achtsamkeit.anita/
– Etsy: https://www.etsy.com/de/shop/YoganitaAchtsamkeit?ref=seller-platform-mcnav
Ganz viel Liebe
Anita